14 июля в Комплексном центре социального обслуживания населения ЗАТО г. Североморска в рамках проекта «Заполярное долголетие» психолог провела занятие по тренировке когнитивных процессов.
Чтобы улучшить мозговую активность, пожилому человеку нужно тренировать память, внимание, мышление. Люди старше 60 лет часто жалуются на ухудшение памяти и концентрации, и многие даже не подозревают, что все это можно улучшить независимо от возраста. Достаточно небольшой регулярности. Часто пожилые люди считают, что неспособны к умственным нагрузкам, объясняя это возрастом. Но отсутствие стимуляции способствует снижению умственной работоспособности. На занятии пожилые граждане разгадывали анаграммы, придумывали рифмы, составляли предложения, в которых все слова на одну и ту же букву.
Интеллектуальные задания являются эффективным средством профилактики когнитивных нарушений у лиц пожилого возраста. Такие задания разрабатываются специально для тренировки и развития памяти, внимания, мышления, логики и других когнитивных функций.
