20 июня в Комплексном центре социального обслуживания населения ЗАТО г.Североморск в рамках месячника антинаркотической направленности и популяризации здорового образа жизни для получателей социальных услуг стационарного отделения состоялся спортивно-оздоровительный флешмоб.
Флешмоб прошел в интерактивной форме, принять участие в занятии по скандинавской ходьбе мог любой желающий. Вначале пожилые граждане сделали разминку, чтобы тренировка стала более эффективной и легкой для организма. После завершения зарядки специалист по социальной работе описал и показал правильную технику скандинавской ходьбы, рассказал об истории возникновения этой техники, ее положительном влиянии на укрепление здоровья и поддержание оптимального уровня физической активности. Затем участники разбились на команды и прошли со скандинавскими палками по запланированному маршруту, соревнуясь в ловкости, соблюдая правила и технику.
Скандинавская ходьба - это особая активность, которая объединяет в себе сразу несколько технических элементов из разных видов спорта. Благодаря вариативности нагрузок заниматься могут люди любого возраста и состояния организма. Ходьба помогает держать себя в хорошей физической форме, она благотворно влияет на нервную систему, а, главное, улучшает настроения и заряжает энергией!
