17 ноября в Комплексном центре социального обслуживания населения ЗАТО г.Североморск», в рамках проекта «Школа здоровья», для получателей социальных услуг стационарного отделения квартирного типа с группой дневного пребывания для граждан пожилого возраста и инвалидов состоялось психологическое занятие в группе, направленное на повышение грамотности в вопросах психологического здоровья, - «Вся правда о стрессе или 5 способов преодолеть перенапряжение».
Психолог мотивировал участников группы поделиться своими представлениями о том, как им удается распознать стрессовую ситуацию и преодолеть ее. В ходе обсуждения личного опыта удалось акцентировать внимание на том, что что стресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставляет думать и искать выход из проблемы, чтобы в следующий раз избежать последствий перенапряжения. В тех случаях, когда стрессовых явлений становится слишком много организм теряет силы и способность решать проблемы, поэтому необходимо уметь сопротивляться стрессовому состоянию и задавать себе позитивную жизненную установку. Совместно с психологом получатели социальных услуг назвали основные симптомы перенапряжения и определили 5 главных способов борьбы со стрессом.
В пожилом возрасте важно заботится о самочувствии, уделяя внимание и психологическому настрою. Выработка способов борьбы со стрессом, управление негативными состояниями - важная часть психологической работы в проекте «Школа здоровья».
