СМИ о нас. Статьи

Доброта, внимание, забота ценны в любое время, но особенно их значимость чувствуешь, попав в безвыходное положение.

Североморцы Анна Васильевна и Игорь Владимирович Новиковы пенсионеры, инвалиды 2-й группы, из дома и до режима самоизоляции не часто выходили, а теперь и вовсе мир для них сузился до размеров небольшой квартирки.

- Не знаю, что бы мы делали без наших друзей-волонтеров, без соцработников, очень им благодарны за внимание, за чуткий подход к нашим просьбам, - говорит Анна Васильевна. – Мы с мужем не первый год состоим на обслуживании в КЦСОН в отделении социального обслуживания на дому, в последнее время к нам ходит социальный работник Юлия Николаевна Горбушина, спасибо ей за то, что для нее помощь нам не только работа, но и душевный порыв. Депутат по нашему округу Игорь Соловьев, помог нам с масками, когда их еще вообще нигде было не достать. Волонтеры из Центра гуманитарной помощи «Стезя милосердия» и их руководитель Татьяна Титова помогали нам и до пандемии коронавируса, ежемесячно приносили продуктовые наборы и бытовую химию, а в апреле-мае еще и помогали приобрести необходимые в быту товары. Благодарим мы за помощь и нашу молодежь из Волонтерского центра, которым руководит Эдуард Миронов. Они помогали по нашей заявке приобретать продукты и лекарства, выбрасывали мусор. Очень хотелось пообщаться с ребятами, пригласить на чай, как-то отблагодарить, но они – большие молодцы, для нашей же безопасности четко следовали инструкциям и не заходили в квартиру. Дорогие мои, всем огромное спасибо, за то, что, не смотря на свои заботы и проблемы, находите время помогать нам!

Фото из архива редакции.

Источник: http://s-vesti.ru/news/dobroe-delo/31121-volonteram-i-socrabotnikam---spasibo-vremya/

Более месяца североморцы вместе со всей страной находятся на самоизоляции. И если первые дни прошли относительно спокойно в силу их новизны, то вот последующие недели стали для большинства настоящим испытанием, особенно, если одну жилплощадь делят сразу несколько поколений.
Как правильно выстроить отношения с пожилыми родственниками в период вынужденного нахождения дома, как помочь им пережить этот непростой период, мы поинтересовались у психолога  КЦСОН ЗАТО Североморск Елены Гринчук.

- Здравствуйте, Елена Вадимовна, в чем особенности восприятия окружающего мира пожилым человеком?

- Согласно результатам геронтологических исследований, после 60-65 лет у человека меняется отношение к жизни, появляется рассудительность, спокойствие, осторожность и мудрость. Так же наблюдаются и негативные изменения в характере человека почтенного возраста. Происходит это в результате ослабления внутреннего контроля над реакциями. Поэтому большинство непривлекательных черт, которые удавалось раньше скрывать или маскировать, выходят на поверхность. Если говорить о других особенностях возраста, то это, во-первых, гипертрофированное восприятие реальности. В жизни пожилого человека не так много событий, поэтому, любое, даже незначительное, событие заполняет все мысли. Он очень долго размышляет над ним, приходит к выводам, чаще всего не правильным, отсюда возникают тревоги, страхи, надуманность проблем, не имеющих под собой никаких оснований. Вторая особенность, это своеобразное ощущение времени. Человек как бы стремится остановить время, вдохнуть в него духовные и моральные ценности, присущие периоду, когда он был молодым и здоровым. Поэтому люди преклонного возраста так любят воспоминания. Такие эмоциональные переживания полезны для пожилых людей, поскольку изгоняют апатию, придают бодрость. Третья особенность - это развитие повышенной психологической защиты. С одной стороны - это помогает поддерживать внутреннее душевное равновесие, но с другой – приносит отрицательный эффект, который выражается в нежелании получать новую информацию или менять уклад жизни, возникает самоизоляция. Все эти особенности в период вынужденного карантина обостряются и могут носить гипертрофированный характер. Родственникам, которые проживают с людьми преклонного возраста надо их учитывать, чтобы правильно выстроить общение в такой непростой для всех период.

- Как правильно объяснить людям старшего поколения (60-70-80 летним) сегодняшнюю ситуацию? Ведь бывает, что насмотревшись ТВ у пожилых людей скачет давление, появляется тахикардия. С другой стороны, как избежать подозрений со стороны пожилых людей, что мы от них что-то скрываем?

- Прежде всего научиться самому конструктивно работать с информацией о пандемии, получать ее из официальных источников. Во-вторых, пожилым людям грамотно и дозировано доводить информацию о сегодняшней ситуации. Если ваши бабушки и дедушки продвинутые пользователи современных гаджетов, то необходимо объяснить, что в интернете много сайтов, мошенников, которые сознательно рассылают заведомо ложную информацию в виде статей, видеороликов, чтобы сеять панику в разных слоях населения. Так же постарайтесь настроить почту в телефонах, в ноутбуках с целью исключить массовые репосты, рассылки из непроверенных источников. 

- Елена Вадимовна, как изменить в период самоизоляции свое поведение? Дайте, пожалуйста, несколько практических советов.

- Исследований влияния карантина на психическое здоровье катастрофически мало. На сегодняшний день мы можем говорить, что во время изоляции у людей повышается уровень тревоги и фрустрации, появляются раздражительность, бессонница, эмоциональное истощение и вспышки гнева. По опыту могу сказать, что в это время обостряются симптомы депрессии, тревожных расстройств. И у людей старшего поколения эти симптомы более выражены. В период изоляции люди лишаются возможности полноценного общения. Сокращается число социальных контактов, особенно у людей пожилого возраста, не владеющих современными гаджетами, кроме того, уменьшается  физическая активность, которая в этом возрасте играет огромную роль для поддержания здоровья.   Поэтому, если пожилой родственник проживает с вами, то необходимо внести ряд изменений в привычный уклад жизни. Например, если вы делаете по утрам зарядку, делайте вместе, привлекайте к наведению порядка и совместной уборке, разберите шкафы. Такое совместное времяпрепровождение помимо физической активности, подарит ощущение нужности и востребованности вашим бабушкам и дедушкам, и отвлечет ум от негативной информации.  И разумеется чашечка ароматного напитка, вопрос о том, как ты себя чувствуешь, или разговор- воспоминание о чем-то совместно прожитом всегда сближает и снижает состояние тревоги. Граммотно выстроенное общение поможет уменьшить  тревогу,  страх людей, оказавшихся в зоне риска. Внесите разнообразие в просмотр телепрограмм, вместо привычного сериала посмотрите в онлайн режиме спектакль, выставку,  виртуальную экскурсию по музею, послушайте аудиокнигу, новую музыку. Любые новые впечатления благоприятно подействуют на эмоциональное состояние. Чаще проявляйте уважение, интересуйтесь мнением старших на какие-то вопросы, людям в возрасте это будет очень приятно, они будут чувствовать себя нужными, а это дает ощущение востребованности  и  снижает чувство одиночества.

- Как же самому, погруженному в домашние дела, дистанционное обучение детей-школьников, он-лайн работу, находить время, силы, эмоции для стареньких родителей или свекрови и свекра?

- В период карантина очень важно грамотно организовать свое время и не поддаваться лени. В идеале это грамотный режим дня с распределением обязанностей среди всех членов семьи. По возможности привлекайте старшее  поколение к играм с внуками, к помощи вам в приготовлении обеда или ужина. По выходным устраивайте традиционные игры с участием старшего поколения. И конечно, не забывайте про себя. Являясь определенным генератором, внутренним ресурсом семьи, находите время для себя. Каждый день, не смотря ни на что, выделите 30-40 минут времени, и займитесь тем что Вам доставляет удовольствие. Для кого-то это может выглядеть эгоизмом, но, если задуматься, если вы будете измотанным, эмоционально выжатым, раздражённым, уставшим, вы не сможете заботиться о своих близких и наполнять их позитивом , заряжать верой в будущее, излучать радость, дарить любовь  детям, супругам и пожилым родственникам. В этом ключе 40 минут, бесценных, подаренных себе - это вклад в ваше семейное счастье, благополучие и будущее.

- Спасибо за беседу.
Источник: http://s-vesti.ru/news/society/30943-pomosh-starshim/page,4/

Североморка Тамара Павловна Смолина проживает в стационарном отделении квартирного типа КЦСОН ЗАТО г.Североморск. Но родилась она далеко от северных морей - в Крыму.

Из своего военного детства Тамара Павловна помнит несколько ярких эпизодов:

- Наша семья Андрющенко: мама Анна Степановна, 1902 г.р., брат Владимир Павлович, 1931 г.р., и я, 1935 г.р. В 1942 году жили в городе Керчь Крымской области. Отца расстреляли в 1937 году. Мама всю жизнь боялась, что семью не оставят в покое, - рассказывает Тамара Павловна. - Странный феномен памяти: где и как мы жили до войны и вначале войны, я совершенно не помню, но очень ясные и четкие воспоминания остались у меня о нашем нахождении в порту в ожидании эвакуации. На каждом причале было много людей, в основном женщин и детей. Удивительно, но стариков там не было. Вдоль причалов с двух сторон стояли цепочки матросов. Они помогали матерям справляться с непослушными детьми и каждому давали по полкружки воды и одному бублику. Это скромное лакомство для меня было настоящим пиром. Я свой бублик так и не успела съесть, помню, что только понюхала его и выронила, так как наша цепочка людей стала стремительно двигаться вперед. По цепочке передали, что подошел корабль под погрузку. И тут начался настоящий ад. Налетели 5 немецких самолетов, бомбами разнесли в щепки три корабля, которые уже отошли от причалов и выходили из бухты. Всех людей, раненых, которые могли еще плыть или держались на воде, расстреливали с воздуха пулеметами. Один самолет пролетел очень низко над причалом, дал очередь поверх голов и выбросил листовки на русском языке: «Идите по домам и ждите нормальной человеческой жизни!». Эту листовку долго хранила мама в надежде на то, что когда-то жизнь будет нормальная...
Как мы выбирались с причалов после бомбежки, помню отрывисто. Была сильная давка, плачь, даже вой. А девочка, бегущая рядом со мной, как ни странно, хихикала. Сейчас я понимаю, что это была истерика и сильный шок, с которым ребенок в дальнейшем мог и не справиться.

Еще одно событие, на всю жизнь осевшее в памяти Тамары Павловны, - каменоломня. Район, где проживала ее семья, сильно бомбили, поэтому женщин и детей решено было укрыть в Аджимушкайских каменоломнях. Условия в укрытии были ужаснейшими: холод, темнота, скученность людей.

- Голод мы, дети, еще могли терпеть, иногда нам выдавали сухари, консервы, а вот с водой было очень тяжело, - продолжает Тамара Павловна. - Я помню, как нам выдали три столовых ложки воды на семью. Детям смачивали губы мокрой ложкой, а взрослые, казалось, и не пили вовсе. В таких условиях дети сильно болели. И я боролась с гнойным воспалением левого уха. Очень долго держалась высокая температура, а когда стала терять сознание и появился гной с кровью из уха, командир решил выпустить нас с братом из убежища. Немцы часто объявляли по громкоговорителю: «Выпустите женщин и детей. Жизнь им гарантируем». Мы пошли на риск: мой брат, с белым платком, повязанным ему на голову, ночью, совершенно обессиленный от голода, потащил брезентовое полотно с теряющей сознание сестрой. Остановил нас луч яркого прожектора и громкая фраза: «Лежите спокойно, мы сейчас вам поможем».

Очнулась в немецком госпитале. Правое ухо мне подлечили, а слух в левом утрачен на всю жизнь. Выхаживали меня в очень хороших условиях. На больничной койке было застелено чистое белое белье. Брата хотели забрать на тяжелые хозяйственные работы, но я так кричала и выла, чтобы он остался, что немецкий офицер, имевший, как оказалось, четверых детей, сжалился над нами и поручил брату помогать кормить раненых в госпитале. Меня переполняли тогда и радость, и гнев, я даже крикнула немецкому офицеру, что брат мой и так работает как раб на галерах. Кто-то засмеялся в ответ на мою смелость: «Вот они, русские дети, мы еще с ними нахлебаемся».

Наша героиня вспоминает, что немцы до последнего ожесточенно держались за Керчь, Севастополь, да и весь Крымский полуостров, сосредоточив здесь внушительные силы, большое количество вооружения, техники. Однако и советские войска отстаивали буквально каждую улицу, каждый дом.

- Однажды к нам в квартиру два измученных солдатика втащили пулемет и, падая от усталости, строго нам наказали следить, не появятся ли из-за ближайшего леса немцы, - рассказывает Тамара Павловна. - Враг атаковал нас на следующий день. Всех жителей дома погнали в подвал, но мы с братом улизнули и вернулись в нашу квартиру. Брат помогал поправлять пулеметную ленту, а я из ведра ковшиком поливала фуфайку, которой был обернут пулемет, так как он раскалялся и его надо было охлаждать, чтобы не заклинил. Но наша оборона провалилась, солдаты отступили, а мы с братом бросились в подвал, где нам крепко влетело от мамы.

Возвращаясь к эпизоду в каменоломнях, Тамара Павловна вспоминает:

- Брат рассказывал мне, что на следующий день после нашего побега из каменоломни все женщины и дети также покинули убежище, а оставшиеся бойцы взорвали все склады и себя. У меня до сих пор при воспоминаниях об этих событиях сжимается сердце в груди. Во время празднования Дня Победы я поминаю тех матросиков, которые каждую ночь уползали с канистрами за водой для нас. Возвращались не все. Они подарили нам жизнь! И подвиг их забыть невозможно.

Источник: http://s-vesti.ru/news/i-pomnit-mir-spasennyy/31050-krym-more-voyna/page,2/

С 26 марта 2020 года в Мурманской области в соответствии с постановлением губернатора установлен режим самоизоляции для граждан старше 65 лет, а также граждан, имеющих тяжелые хронические заболевания.

Режим самоизоляции для стационарного отделения квартирного типа Комплексного центра социального обслуживания населения ЗАТО Североморск подразумевает введение ряда ограничительных мер в целях предотвращения и недопущения распространения коронавирусной инфекции. Например: запрет посещения учреждения третьими лицами и проведения культурно-массовых мероприятий, строгое соблюдение санитарно-гигиенических требований, а также рекомендаций и ограничений, установленных Правительством Мурманской области и Роспотребнадзором. Эти меры необходимы в условиях разворачивающейся пандемии, так как возраст и наличие хронических заболеваний - одни из главных факторов риска при заражении COVID-19.

Полная изоляция идеальна с точки зрения врача-инфекциониста, но для изолированного человека она представляет определенные трудности: встречи с родственниками и друзьями, прогулки и другие элементы выпадают из привычного уклада жизни, что чревато фрустрацией, стрессом и общим снижением качества жизни. Однако, сотрудники стационарного отделения КЦСОН, работающие в полную силу в условиях пандемии, ищут способы снизить психологическое бремя изоляции для своих подопечных.

- Конечно, получатели социальных услуг стационарного отделения обеспечены всем необходимым: хорошими условиями проживания, четырехразовым питанием, одеждой, обувью, постельными принадлежностями, предметами первой необходимости, ежедневно осуществляется уборка квартир и помещений общего пользования с дополнительной санитарной обработкой, - рассказывает Лариса Вишнякова, заведующий стационарным отделением квартирного типа КЦСОН. - Помимо этого сотрудники оказывают помощь и в покупке лекарств, средств гигиены, продуктов питания и т.п. Получатели социальных услуг находятся в условиях круглосуточного наблюдения за состоянием их здоровья. В условиях изоляции специалисты Комплексного центра помогают наладить дистанционное общение с родственниками, благо современные технологии предоставляют множество возможностей коммуникации: телефон, электронная почта, видеочаты. Важно обеспечить пожилым людям, по их желанию, доступ к интернету. Среди проживающих в стационарном отделении есть граждане, активно пользующиеся компьютером. Специалисты учреждения помогают пожилым людям найти соответствующие их интересам развлекательные и образовательные интернет-ресурсы.

Нас очень радует инициатива, когда наши получатели соцуслуг возобновновляют занятия любимым хобби или увлекаются чем-то новым. К примеру, Тамара Павловна Смолина говорит, что условия карантина помогли вспомнить об увлекательном деле – составление картин из пазлов. Некоторые возвращаются к полюбившимся ранее вязанию, конструированию, рисованию, шитью.

Тем не менее, работа в условиях карантина имеет нестандартный формат. Есть и такие, кому сложно перестроиться, они не умеют себя занять, тревожатся. В таких случаях требуется интенсивное участие психолога.

- Прежде всего, следует постараться успокоиться и не представлять происходящее как трагедию, - советует Елена Гринчук, психолог КЦСОН ЗАТО Североморск. - Самоизоляция рекомендуется для того, чтобы как можно больше людей чувствовали себя защищенными, не подвергались излишнему риску, поэтому и относиться к этой мере следует соответствующе. Жизнь продолжает идти своим чередом, просто нужно учесть, что в ней появились определенные ограничения. Причем люди, и так склонные в основном проводить время дома, объективно могут испытывать минимальные неудобства.

А для тех, кто испытывает трудности, проводим индивидуальные психологические занятия, вебинары в условиях квартиры, в которой проживает человек, сеансы индивидуальной психологической разгрузки, мотивирование на творческое времяпрепровождение. Все это кропотливый труд и участие в жизни одиноких людей, помогающие преодалеть период самоизоляции.

Специалисты стационарного отделения увлекают получателей социальных услуг на полезное времяпрепровождение в условиях квартир, это и настольные игры, и арттерапия, и песочная терапия, и напоминания о необходимости физической активности, соответствующей возрасту и состоянию пожилого человека. Ежедневная гимнастика в домашних условиях включена в распорядок дня граждан, проживающих в стационарном отделении квартирного типа, и многие следовали ему и до введения особого режима.

- Борьба с эпидемией требует определенных ограничений, но, с другой стороны, она объединяет нас, а может быть, даже делает нас ближе и чувствительнее к потребностям людей пожилого возраста, - отмечает Лариса Вишнякова. - Для нас важно следовать рекомендациям специалистов, чтобы сохранить здоровье и жизни тех, кто особенно подвержен COVID-19, то есть людей старшего поколения. Мы не оставляем их один на один в стрессовых условиях изоляции, продолжаем о них заботиться, мотивировать, обеспечивать, обслуживать, принимать участие в их жизни и каждый день наша работа направлена на реализацию основной цели - улучшение условий жизнедеятельности граждан, признанных нуждающимися в социальном обслуживании.

Источник: http://s-vesti.ru/news/society/30859-dom-v-kotorom-zhivut-dobrota-i-zabota/page,2/