Каждый вторник и четверг с начала июля для получателей социальных услуг стационарного отделения Комплексного центра социального обслуживания населения ЗАТО г.Североморск в рамках проекта «Школа здоровья» проходят занятия по йога-терапии.
Оздоровительные занятия проходят под руководством волонтера – инструктора по йоге Людмилы Анатольевны Лазаренко. Комплекс упражнений опытного инструктора включает несколько значимых для здоровья практик. Практика суставной гимнастики благоприятно воздействует на рефлекторные зоны, благодаря несложным упражнениям снимаются мышечные зажимы. Практика глубокого расслабления способствует релаксации и отдыху всего организма. Особое внимание инструктор уделяет кропотливой работе над правильным положением тела во время выполнения асан.
Систематические занятия приносят первые результаты. Получатели социальных услуг отмечают улучшение состояния здоровья: прилив сил, легкое дыхание, уверенные движения, исчезновение приступов головных болей, тревожности. В результате постоянных занятий формируется потребность заботиться о своем здоровье и стремление вести здоровый образ жизни, а это одна из важнейших целей проекта «Школа здоровья».
