28 июня в рамках проекта «Школа здоровья» специалисты стационарного отделения Комплексного центра социального обслуживания населения ЗАТО г.Североморск провели с получателями социальных услуг мероприятие, направленное на профилактику остеопороза, формирование здорового образа жизни – гигиеническую гимнастику на свежем воздухе.
Северное лето порадовало жителей города теплыми днями и дало возможность заниматься гимнастикой на свежем воздухе. Представители старшего поколения под медленную музыку выполняли комплекс упражнений, который укрепляет костную мускулатуру, развивает гибкость и подвижность суставов, снимает напряжение во всем теле. Заряд бодрости и хорошего настроения, прилив сил был обеспечен каждому участнику, ведь, когда человек двигается под музыку, вырабатываются гормоны счастья.
Гимнастика положительно влияет не только на здоровье, но и помогает снять напряжение, избавиться от усталости и нормализовать сон.