25 мая в рамках проекта «Школа здоровья» получатели социальных услуг стационарного отделения Комплексного центра социального обслуживания населения ЗАТО г.Североморск приняли участие в занятии по скандинавской ходьбе.
Всемирный день скандинавской ходьбы отмечается в конце мая. Проводится он одновременно во многих городах мира: любители ходьбы выходят на улицы с палками, чтобы показать свою приверженность к активному и здоровому образу жизни.
Цель занятия – содействие восстановлению, реабилитации и приобщению людей пожилого возраста и инвалидов к систематическим занятиям физической культурой и спортом, формирование принципов активного долголетия, обучение пенсионеров и инвалидов скандинавской ходьбе.
Во время занятия участники выполнили комплекс групповых упражнений. Ритмичная, интенсивная попеременная смена рук и ног активизирует деятельность до 90% крупных мышц тела. Взбодрившись от ходьбы получатели социальных услуг занялись укреплением мышечного корсета и осанкой. Занятия на свежем воздухе способствуют закаливанию и снижению частоты простудных заболеваний.